10 jours de jeûne intermittent : résultats

10 jours de jeûne. Verre d'eau et carnet de notes avec stylo.

Voici un compte-rendu de mes premiers 10 jours de jeûne intermittent. Petit rappel : j’ai décidé de faire un jeûne intermittent en mode 22/2 pendant 1 mois. 22 heures de jeûne avec juste de l’eau, des infusions et du thé (sans sucre) et puis une tranche journalière de 2 heures pour me sustenter. Un défi personnel que j’ai décrit dans l’article […]